diff --git a/memory/autonomous_operation_sop.md b/memory/autonomous_operation_sop.md
index 28e1360..91e4d00 100644
--- a/memory/autonomous_operation_sop.md
+++ b/memory/autonomous_operation_sop.md
@@ -31,7 +31,7 @@
 选择规则：
 - cwd下有 `TODO.txt` 时优先执行其中任务，完成后移除条目
 - 不连续选择相同方向（TODO除外），选择前先读 history.txt 了解近期已做方向
-- 方向平衡：近10轮内同一方向≤3次，同一具体主题（如"磁盘健康""书签"）不重复
+- 方向平衡：近10轮内同一方向≤3次，同一具体主题（如"磁盘健康""书签"）≥20轮冷却
 - 选定后先声明一句话预期收益，写入报告开头
 
 目标排序（按价值递减）：
@@ -45,7 +45,7 @@
 选择原则：个性化优先（只有探测这台PC才能获得的知识）→ 盲区优先（自身参数无法复现的知识）→ 假设驱动（明确要验证什么，边探测边实验）→ 禁止低价值验证（不验证静态配置、不做无假设巡检）
 
 探测领域（鼓励发散，不要总盯技术/agent）：
-- 有效上网冲浪：资源站巡检（果核剥壳/吾爱破解/什么值得买等→结合需求筛选）、深度阅读（≤2话题读正文提炼）
+- 有效上网冲浪：资源站巡检（果核剥壳/吾爱破解/什么值得买等→结合需求筛选）、深度阅读（≤2话题读正文提炼）。冲浪发现高价值工具/资源时，下一轮优先实测评估（冲浪→行动链）
 - 实用小工具 · 本地环境健康 · 自动化优化 · 了解用户 · 推荐（游戏/视频/工具附理由） · 自身演进 · SOP/记忆维护（别每次都选） · 整理cwd
 
 禁区：❌ Hacker News · 刷新闻头条 · 泛采集标题/无目标刷新闻 · 探索知名工具基础用法 · 调研弱于当前框架的agent · 调研其他web自动化/computer use框架 · 读取自身代码库